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善用秋冬　製造十全十美漂亮手足


秋冬絕對是護理手足的要緊時期！別只顧著勤勞塗抹、呵護妳的臉蛋與身體，其實，乾燥皺紋的雙手、脫皮龜裂的雙足，才是洩漏年齡的死角呢！趁著秋冬皮膚容易吸收的時節，好好護理妳的手足吧！

往往，對抗臉部的皺紋、制止身體的乾燥，大家總是秘訣、對策一籮筐；可是，在面對經常示人的雙手、或隱藏在鞋中的雙足時，卻又顯現保養中常見的惰性！以為沒人會在意妳手足的美麗？因此，妳會看見，潔白細緻的臉龐，搭上的卻是粗燥暗沉的雙手；修長勻稱的雙腿，配上的卻是龜裂泛白的雙足！別以為沒人發現！其實，它們是讓人對妳的美麗印象大打折扣的關鍵，也是洩漏老化年齡的死角。

該如何利用秋冬的乾燥與寒冷，保養妳的手足？聰穎的妳真的不要放棄這樣的天時！因為冷空氣的乾燥，讓一向感覺油膩的乳霜更易吸收；由於天氣的寒冷，讓一直害怕燥熱的足浴或足套更易實行！下定決心，利用今年秋冬，計劃一季的美麗手足，期待明年春夏，好好展演悉心呵護的亮麗成績！

簡易手部護理
手部護理的原則是隨時隨地、每天持續，也就是說從洗手開始就要注意呵護！
1. 選擇「對」的清潔品，注意成分中以含維他命E與B為主的產品，避免鹼性過強的清潔品是主原則。
2. 洗碗家事時請戴上手套，避免清潔劑的皂鹼傷害。
3. 一週一次的去角質工作！使用手部專用去角質霜以避免過粗顆粒的刺激。
4. 注重滋養與呵護，只要感覺乾燥就隨時塗上護手霜。白天時最好選擇有SPF防曬係數的日用護手霜，避免曬黑或曬斑的形成。
5. 利用睡眠時間加強滋養！甚至塗上乳液乳霜後戴上手套以利吸收！或者以保鮮膜包裹雙手數分鐘，也可加強吸收滋養。

簡易足部護理
除了每天的清潔與滋養，可以利用假日來一場完整的足部護理！
1. 先從足浴開始，點幾滴佛手柑或茶樹精油，浸泡15到20分鐘以充分殺菌、加速血液環動、同時放鬆足部、軟化角質。
2. 以去角質霜或浮石輕擦，細心注意較被忽略的後腳跟與硬皮厚繭處。
3. 擦上滋養霜，適度地按摩以利吸收與放鬆，對健康也很有幫助。
4. 可以在睡前擦上滋養霜後穿上襪子以加速吸收。

皮膚在換季的時候總是會拉起缺水警報，明明已經擦好了乳液卻好像還是得不到滋潤， 反而整張臉又油又乾，該怎麼辦才好呢?

1.補水更要鎖水 肌膚面對溫度的驟降、濕度的減少，就會使新陳代謝的速度變慢，保水機制也會逐漸喪失， 因此你除了積極補充水分外，更應該加強鎖水的功能，唯有把水分流在臉上，才能維持肌膚 的油水平衡。保濕式解決水有問題的根本，皮膚喝足了水，就像身體擁有了抵抗力，台灣女 性最害怕得出油問題，也是因為皮膚缺水，毛孔會自動分泌油脂所導致。在秋天換季時，肌 膚是缺水不缺油的，在秋老虎盛行的台灣，要時時刻刻補充大量的保濕因子注入肌膚，才能 維持水嫩彈性。

2.OL的水嫩秘訣 再報社擔任編輯工作的Millicent覺得自己只要一到季節轉換時，臉上的脫皮現象便特別嚴重， 勤敷保濕面膜雖然稍有改善，但總是還會覺得乾乾的。像Millicent這樣長時間待在辦公室的 上班族女性，臉上的水分往往被空調帶走了而不自知，除了每天應補充大量的水分外，可以在 抽屜裡為自己準備一瓶保濕噴霧，只要一覺得皮膚緊繃不舒服就立刻噴一下，瞬間舒緩你的不 適。業者也提醒，使用保濕噴霧狀化妝水自行蒸發後，反而會將臉上的水分帶走，造成越噴越 乾的反效果。 季節轉換時皮膚加速乾燥，清潔洗臉後一定要盡速進行後續的補水及鎖水保養，並加強特殊部 位的保濕動作。例如：鼻翼、眼尾、法令紋及唇周，都是特別容易乾燥的部位，一定要特別加 強局部保濕，而容易出油的T字部位只要輕輕帶過即可。成分上可選擇含玻尿酸、乳油木果油、 甘油等成分的產品，更有業者發現大西洋雪杉驚人的保濕能力，成功複製天然植物的傳輸系統， 強調能瞬間將保濕因子送達皮膚底層並牢牢鎖住，提供長效的保濕滋養。

SHU UEMURA日本實驗室發現，90%以上亞洲女性肌膚的缺水症狀，是由於肌膚的角質層細胞 因曝曬於紫外線、年齡增長，或水分補充不足而無法正常運作，導致角質層逐漸喪失自體儲水機 能，進而讓角質層不健康↓無法抵擋內外肌膚的傷害，引起因肌膚缺水而發生的痘痘、老化、暗沉 等現象。由此可知，在經過一個夏季的紫外線摧殘後，應該立即淨化角質層，使其恢復儲水保濕 機制，以避免皮膚因缺水而產生一連串的惡化連鎖效應。